Coucou les ami(e)s ❤️ ! En ce moment, je sais pas ce qui m’arrive, mais j’ai trop du mal à me concentrer. Je vous raconte tout ça dans mon podcast ! A vous aussi ça vous arrive ? Comment vous faites dans ces cas-là ? Répondez-moi en commentaire ! Plein plein plein de bisouuuuus
Cher Journal,
Olala Je sais pas trop ce que j’ai depuis quelques jours, mais j’ai l’impression d’être … d’être tout le temps dans la lune. Voilà. Et quand je dis tout le temps, c’est : à la maison, à l’école.. même au cours de guitare ! Le prof a même dû me faire recommencer quatre fois le même exercice tellement j’étais ailleurs. En fait, ce qu’il se passe, c’est que dès que quelqu’un me parle plus de dix secondes, c’est comme si ma tête se transformait en ballon gonflable, et qu’elle partait loin, loin loooiiin… Dans l’espace même ! Mais c’est pas de ma faute, j’arrive pas à me concentrer. Et c’est un peu bizarre parce que d’habitude, quand j’aime un truc, comme colorier ou faire des scoubidous, je peux y passer des heures !
J’ai parlé de mon problème à maman tout à l’heure. Elle a dit que parfois, ça pouvait arriver parce qu’on fait pas assez de pauses. Par exemple, si on travaille toute la journée et qu’on aère pas son cerveau ensuite, ben c’est plus dur de faire un truc compliqué après, comme ses devoirs . Maman m’a dit qu’on irait faire une balade en forêt ce week-end, pour prendre l’air !
Elle a aussi promis qu’elle allait me montrer une technique : la média..euh mé-di-ta-tion. Il faut fermer les yeux et faire attention à une chose en particulier… Genre se concentrer sur sa respiration ou un bruit autour comme le chant d’un oiseau ! Comme ça tu penses à ce qui se passe là, maintenant, tout de suite et ta tête part pas dans tous les sens. Vanessa aussi, elle va en faire ! Apparemment, elle a eu des remarques de ses profs au collège parce qu’elle est pas concentrée. Mais elle est fatiguée en ce moment, et ça, ça aide pas non plus à bien réfléchir.
Ah, et on s’est dit qu’on essayerait de se coucher plus tôt aussi. Enfin ça, on verra… Mais déjà, pour nous redonner des forces, maman nous a servi un grand verre de jus d’orange pour le goûter. On a bien rigolé parce que sur la bouteille, y’avait écrit “jus concentré”. Ça devrait bien nous aider, hihihi !
Allez, à bientôt cher journal
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Moi aussi j’ai du mal à me concentrer. Surtout à l’école quand on parle de quelque chose que je connais déjà bien. J’ai essayé le jus d’orange mais ça m’excite !
troooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooop cooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooool
Pour moi, c’est pire ! J’ai un TDAI (Trouble de Déficit de l’Attention avec Impulsivité) ! C’est quasi im-po-ssi-ble pour moi de me concentrer, même la méditation ou le verre de jus d’orange n’y peuvent rien ! A l’école, dans ma classe de CM2, j’utilise un casque anti-bruit pour ne plus entendre les élèves qui chahutent autour de moi ! Et, ça marche !
J’aime trop, ça me rassure.