7/11 ans 1 an - 22 n°
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À chaque numéro, votre enfant retrouve : des reportages et grands dossiers, des maquettes à construire ou des jeux à faire seul ou en famille, des infos à hauteur d'enfant, des BD, des blagues, des recettes…
Tout pour comprendre le monde et s’y sentir bien !
Coucou les cop’s ! J’espère que vous avez passé de super vacances. Moi ça va, même si j’ai un problème en ce moment : impossible de m’endormir avant hyper tard. Je me retourne dans mon lit pendant des heuuuures et le lendemain, je suis épuisée… Ça vous arrive aussi ? Vous faîtes quoi dans ces cas-là ?
A+
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Salut Lulu,
Moi, pour m’endormir, je lis !
Moi non plus je n’arrive pas à dormir… La journée, je suis fatiguée et le soir dans mon lit, d’un coup, je me transforme en pile électrique !!
Moi non plus je n’arrive pas à dormir.
Salut Lulu !!!
Moi non plus je n’arrive pas à dormir. Ma maman me dit aussi de me concentrer sur ma respiration. Moi je commence par dire que c’est n’importe quoi, mais en fait ça aide !!
À bientôt Lulu et merci !
Coucou Lulu,
Moi non plus je n’arrive pas à dormir. Alors je fais des exercices : je ferme les yeux et je ressens toutes les parties de mon corps. Je ne me concentre que sur ça.
Coucou ! J’espère que maintenant tu arrives à bien dormir. Moi j’y arrive car je lis des livres. Un conseil pour toi et tous les Astrapiens et Astrapiennes : ne regardez pas d’écrans avant de dormir, sinon c’est sur que vous n’y arriverez pas !
Moi non plus, je n’arrive pas à dormir. Pour m’endormir, je ferme les yeux et je m’imagine des histoires.
Salut, Lulu !!!
Je te comprends.
Moi aussi, parfois, je n’arrive pas à m’endormir.
Mais maintenant ça va mieux.
Salut
Baptiste
Pour m’endormir, je lis. Et si ça ne marche pas, je compte les moutons. Si ça ne marche toujours pas, je ne fais rien, et ça marche à tous les coups !
Moi, pour m’endormir, je fais des exercices de relaxation et ça marche très bien !