Je n’arrive pas à dormir

Coucou les cop’s ! J’espère que vous avez passé de super vacances. Moi ça va, même si j’ai un problème en ce moment : impossible de m’endormir avant hyper tard. Je me retourne dans mon lit pendant des heuuuures et le lendemain, je suis épuisée… Ça vous arrive aussi ? Vous faîtes quoi dans ces cas-là ?

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20 réflexions sur « Je n’arrive pas à dormir »

  1. L'Astrapienne dit :

    Salut Lulu,
    Moi non plus je n’arrive pas toujours à m’endormir. Mais parfois, quand cela arrive, je rallume ma lampe et je lis un moment jusqu’à ce que je me fatigue. J’espère que mon conseil t’aidera.
    Bisous
    PS : je t’adore 💜

  2. EVA dit :

    Coucou Lulu ! Moi non plus je n’arrive pas toujours à dormir. Maintenant, je lis et ça va beaucoup mieux.

  3. Suzie dit :

    Coucou Lulu,
    Moi, je n’arrivais pas non plus à dormir mais j’ai trouvé une astuce : tu fermes les yeux et tu penses à tes 3 ou 4 meilleurs moments de ta journée. Ça va t’aider à penser positif et non négatif. Je vous conseille vraiment de le faire !
    Bisous Lulu et tous les Astapiens et Astrapiennes !!

  4. Linsay dit :

    Je n’arrive pas à dormir, je sais pas quoi faire… Je ne fais que lire Astrapi !

  5. Myriam dit :

    Salut tout le monde !! Moi je n’arrive pas vraiment à dormir car je viens de passer en 6eme et ça me stresse. Si on ne fait pas ses devoirs, on donne une mauvais impression de soi. Mais bon, à la fin je finis m’endormir 😴🥰🥰
    Bye bye ✌️ 😉😉😉😉😉

  6. Marlène dit :

    Coucou Lulu ! Avant, je n’arrivais vraiment pas à dormir. Mais depuis que je vais voir la psy et qu’elle m’a prescrit un médicament pour avoir un sommeil tranquille, ça va beaucoup mieux ! J’espère que ça pourra te servir.
    Bisous de Marlène

  7. Malaïka dit :

    Coucou Lulu,
    Tu sais, moi non plus je n’arrive pas à dormir. Alors pour y parvenir, je lis mes Astrapi.
    Bonne chance ! 😉

  8. Marguerite dit :

    Salut Lulu ! Moi non plus je n’arrive pas à m’endormir… Pour y arriver, soit je récite ma poésie, soit je raconte ma journée Bonne chance !!!

  9. Constance dit :

    Moi aussi j’ai du mal à m’endormir, surtout en rentrant de vacances…. mais c’est normal, on se couche tard et c’est dur de reprendre le rythme ! Petits conseils d’amie :
    – la dernière semaine des vacances, recale-toi par tranches de 15 min
    – ne t’inquiète pas, ce n’est pas la fin du monde !
    – lis bien avant d’éteindre la lumière
    – et surtout, PAS D’ÉCRANS (les écrans sont des fléaux pour tous ceux qui essaient de dormir)

    Je te conseille vivement de bien suivre tous mes petits conseils, et tu verras que t’endormir deviendra un jeu d’enfant !

  10. Anouk fana d'Harry Potter dit :

    Coucou Lucie,
    Moi non plus je n’arrive pas à m’endormir… En ce moment, je stresse beaucoup pour le lendemain. Alors je me suis rappelée une phrase qui disait : »Si tu n’arrives pas à t’endormir, compte les moutons ! » J’étais sûre que ça ne marcherait pas, car j’avais déjà essayé et ça n’avait fait qu’empirer… Mais je l’ai quand même fait et ça a marché ! Alors faites comme moi, les Astrapiens et Astrapiennes !
    PS : pour AGENT 000 : j’adore ton prénom !

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